Utöver tennis så spelas det mycket padel i vårt land. Med sin blandning av tennis och squash erbjuder padel en social, lättillgänglig och fartfylld träningsform som passar alla åldrar. I denna artikel går vi igenom grunderna i padel: vad det är, vilka regler som gäller, vilken utrustning som behövs – och varför så många fallit för denna racketsport.

Vad är padel?

Padel är en racketsport som spelas på en mindre plan omgiven av glasväggar och nät. Sporten kombinerar element från tennis och squash och spelas vanligtvis i dubbel – alltså två spelare i varje lag. Spelet är enkelt att lära sig, vilket gör att även nybörjare snabbt kommer igång och har roligt från första stund.

Padel är särskilt populärt eftersom det inte kräver en lika hög teknisk nivå som tennis från början. Det går snabbt att förstå spelet, bollen är i spel längre, och man får mycket motion utan att det känns övermäktigt.

Padelregler – så fungerar spelet

Nedan kommer kortfattad information om reglerna för padel. Vill du läsa mer detaljerat och lära dig mer så gör det gärna i vår detaljerade artikel om padelregler.

Poängräkning

Poängräkningen i padel är identisk med tennis: 15, 30, 40 och game. Ett set vinns när ett lag når sex game, med minst två games i marginal. Matcherna spelas oftast i bäst av tre set.

Serve och spelstart

Spelet inleds med en underhandsserve som slås diagonalt. Serven måste studsa i motspelarnas serveruta och får inte träffa glasväggen direkt. Om serven träffar nätet men går in korrekt får den slås om, precis som i tennis.

Väggarna är i spel

Unikt för padel är att man får använda glasväggarna under spelets gång efter studs på marken. Det gör att spelet blir mer strategiskt och intensivt, med snabba reaktioner och rörelser.

Bollen måste studsa

Bollen måste studsa en gång på motståndarens sida innan den går ut i buren. Studsar den två gånger, förlorar laget poängen.

Vilken utrustning behövs för att spela padel?

Padel kräver förhållandevis lite utrustning, vilket är en av anledningarna till sportens tillgänglighet.

Padelracket

Ett padelracket är kompakt och utan strängar. Det har en perforerad yta som ger kontroll och spinn. Racketen väger vanligtvis mellan 350–375 gram och finns i olika former – rund, droppformad eller diamantformad – beroende på om du vill ha mer kontroll eller kraft.

Padelboll

Padelbollen ser ut som en tennisboll men har något lägre tryck, vilket gör spelet långsammare och enklare att kontrollera.

Skor

Padelskor liknar tennisskor men har bättre grepp för att passa padelbanans underlag och snabba sidoförflyttningar. För att undvika skador är rätt skor viktigt.

Varför har padel blivit så populärt?

Padel växte väldigt mycket i Sverige för några år sedan – och det berodde bland annat på att det är:

Socialt – Padel spelas oftast i dubbel och är ett perfekt sätt att umgås, både för vänner, kollegor och familjer.
Lätt att börja – Inlärningströskeln är låg. Man behöver inte ha spelat racket innan för att snabbt få ett bra spel.
Tillgängligt – Idag finns padelbanor i nästan varje svensk stad, både inomhus och utomhus.
Roligt och utmanande – Både nybörjare och erfarna spelare får glädje av padel. Glasväggarna skapar ett snabbt, taktiskt spel där man alltid är aktiv.
Träningsvänligt – Du får både kondition, koordination och styrka – utan att det blir monotont.

Spela padel i Bålsta – boka bana idag

Hos Bålsta Tennisklubb & Padel hittar du en modern padelbana med god tillgänglighet och bokning via MATCHi. Oavsett om du är nybörjare, entusiast eller vill ta en privatlektion – här finns möjligheten.

Vi erbjuder också löpande morgonpadel för dig som vill spela innan arbetsdagen, samt möjligheten att boka privatträning med våra erfarna tränare.