Har du funderat på att börja spela tennis i vuxen ålder? Du är långt ifrån ensam! Allt fler vuxna hittar till tennisen – och det finns många goda skäl till det. Hos oss på Bålsta Tennisklubb är det aldrig för sent att plocka upp racketen. Vi erbjuder tennisträning för vuxna nybörjare, oavsett om du vill träna för motion, gemenskap eller drömmer om att spela match.

Här är 5 starka anledningar att börja spela tennis som vuxen – kanske redan nu?

1. Tennis tränar både kropp och hjärna

Tennis är ett av få träningsformer som aktiverar både kondition, styrka, snabbhet och koordination – samtidigt som du får använda huvudet för att planera slag och rörelser. Du tränar fokus, reaktion och beslutsfattande i varje bollväxling.


2. Effektiv och rolig träning utan att det känns som träning

Att springa efter bollar är ett fantastiskt sätt att komma i form utan att stirra på en crosstrainer. Du förbättrar din fysiska hälsa och orkar mer i vardagen – samtidigt som du har riktigt kul på banan.


3. Nya vänner och social gemenskap

I våra vuxengrupper skapas ofta starka vänskapsband. Oavsett om du tränar en gång i veckan eller vill spela matcher, så är tennisen en perfekt social sport där alla är välkomna – oavsett bakgrund.


4. Flexibel träning som passar din vardag

Vi erbjuder vuxenträning på olika tider – kvällar, luncher eller helger – så att du enkelt kan få in tennis i livet, även om du har familj eller ett hektiskt schema.


Vill du känna efter innan du bokar en hel termin?

Då kan du prova våra populära morgontennispass och lunchtennis, där du bokar enstaka tillfällen när det passar dig. Ett perfekt sätt att komma igång i egen takt – utan press eller lång bindningstid.


5. Mental återhämtning och stressreducering

Att spela tennis ger dig en välbehövlig paus från jobbet, skärmen och vardagsmåsten. Det är en träningsform som minskar stress och samtidigt stärker ditt självförtroende och välmående.


Så kommer du igång med tennis i Bålsta

Det krävs inga förkunskaper, ingen utrustning och ingen erfarenhet för att börja. Våra tränare anpassar träningen efter din nivå, så att du får en trygg och rolig start på ditt tennisäventyr.

Är du redo att börja spela tennis?

Läs mer om vår vuxenträning här eller kontakta oss för att boka en plats!


Vanliga frågor från vuxna som vill börja spela tennis

Måste jag ha spelat tennis förut?

Inte alls – våra vuxengrupper är anpassade för nybörjare och personer som spelat tidigare.


Kan jag låna racket i början?

Ja! Vi har låneracket att låna ut om du inte har eget.


Är jag för gammal för att börja?

Aldrig! Vi har spelare från 20 till 70+ som tränar hos oss.


Välkommen till Bålsta Tennisklubb – där vuxna också får starta sin tennisresa

Oavsett om du vill få bättre kondition, hitta nya vänner eller bara ha kul med en ny hobby, så är tennis ett perfekt val. Vi ser fram emot att välkomna dig till banan!